💕想要健康又美味的家常菜?那就试试这道简单易学的小炒嫩鸡胸吧!鸡肉是高蛋白低脂肪的好选择,特别适合追求健康饮食的朋友。首先准备好鸡胸肉、青椒、红椒和洋葱,将鸡胸肉切成薄片,用少许盐、生抽和淀粉腌制15分钟,这样能让鸡肉更加滑嫩。接着热锅凉油,先爆香蒜末,再下入腌好的鸡胸肉快速翻炒至变色,盛出备用。然后在同一锅中放入切好的蔬菜,大火快炒,最后把炒好的鸡肉倒回锅中,加入适量蚝油调味,翻炒均匀即可出锅。😋✨一道色香味俱全的小炒嫩鸡胸就完成啦!不仅营养丰富,还低脂健康,快来试试吧!💪💛
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