海参小米粥不仅美味，还富含营养，特别适合需要滋补身体的人群。首先，准备好食材：新鲜海参一条、小米适量、枸杞少许以及一些姜丝。将海参提前泡发好，切成小块备用。小米淘洗干净后放入锅中，加入清水煮至八成熟。接着，把切好的海参放入锅中，与小米一起熬煮，期间可以适当搅拌防止粘锅。待粥变得浓稠时，撒上几颗枸杞和姜丝，继续煮几分钟即可关火。一碗热腾腾的海参小米粥就完成啦！✨这道粥品口感细腻，海参滑嫩，小米软糯，枸杞点缀其中更添几分鲜亮。它既能为身体提供丰富的蛋白质和微量元素，又易于消化吸收，非常适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的滋养！💕
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