在这个秋意渐浓的季节,来一碗暖胃又养颜的山药红豆粥再合适不过啦!不仅做法简单,还能让你吃得健康又安心。首先,准备好新鲜的铁棍山药和饱满的红豆,提前将红豆浸泡4小时以上,这样煮起来更省时入味。接着,将泡好的红豆放入锅中,加适量清水煮至软烂,然后加入去皮切块的山药一起炖煮。期间记得用勺子搅拌,防止粘锅哦!当山药变得绵软、粥体浓稠时,撒上些许枸杞点缀,最后滴几滴蜂蜜调味,清香甘甜的味道瞬间唤醒你的味蕾。一碗热腾腾的山药红豆粥不仅暖胃,还能帮助健脾养胃、补血养颜呢!快动手试试吧,给自己和家人一份温暖的关爱 🥰🍚✨
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