每天清晨都是一天中最美好的开始！如果你正在为减脂期的早餐发愁，不妨试试这份198天不重样的营养早餐计划！早晨不仅要吃得健康，还要吃得开心，让每一餐都充满仪式感。🍓🍳
第一阶段（1-30天）以清淡为主，比如燕麦配香蕉和坚果、全麦吐司加牛油果，简单又饱腹；中期（31-90天）可以尝试花样更多，比如鸡蛋卷搭配番茄和菠菜、藜麦沙拉配鸡胸肉，既补充蛋白质又提升活力；后期（91-198天）则加入更多创意，如紫薯奶昔、低脂酸奶配水果粒，让你越吃越有动力！🏃♀️💪
坚持这198天，不仅体重会悄然变化，连心情也会变得明朗起来！快来一起打卡吧，你的完美身材在等你哦～💃🌟
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