👨‍🍳✨ 30分钟搞定孩子爱吃的美味晚餐! ✨👩‍🍳

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忙碌了一天,回家还要为孩子的晚餐发愁?别担心!今天给大家分享一个简单又营养的30分钟晚餐食谱,让孩子吃得开心,妈妈也省心!🌟

首先,准备好食材:鸡胸肉、胡萝卜、西兰花和米饭。第一步,将鸡胸肉切丁,用少量酱油和淀粉腌制5分钟,这样炒出来的鸡肉更嫩滑哦!💪 第二步,把胡萝卜切片,西兰花掰成小朵,简单焯水备用。接着热锅加油,先炒鸡肉至变色,再加入胡萝卜翻炒几分钟,最后放入西兰花,撒点盐调味即可出锅!🥕🥦

与此同时,用电饭煲焖上一碗香喷喷的米饭,搭配色彩丰富的蔬菜鸡肉,不仅颜值高,还营养均衡。🍚❤️

快试试吧!这道菜简单快捷,孩子一定爱吃!😋🍴

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