秋天到了，最适合来一碗暖暖的百合莲子汤啦！这款甜汤不仅做法简单，还富含营养，特别适合一家老小一起享用。💛
首先，准备好食材：新鲜百合2朵、干莲子50克、枸杞一小把、冰糖适量。先把莲子提前泡发半小时，百合掰成小片洗净备用。🍲
接着，将泡好的莲子放入锅中，加入足够的清水，用大火煮开后转小火慢慢炖煮约40分钟，直到莲子变得软糯。这时候再加入百合和枸杞，继续煮10分钟左右。最后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
这碗百合莲子汤清香甜美，滋润养颜，喝上一口仿佛整个秋天都温柔地包裹着你。🍂啜饮之间，感受家的温暖与幸福，快来试试吧！💝
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！