🌟【健康早餐时光】🌟
清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己和家人准备一杯营养丰富的豆浆啦！☕️今天就来分享几种经典豆浆的配比与制作步骤吧。首先，黄豆+花生的经典组合，不仅香浓顺滑，还富含蛋白质，适合全家人享用。💡黄豆50g+花生20g，提前浸泡6小时，再用破壁机打成细腻浆液，加入适量水和糖即可。
接着，别忘了尝试黑豆浆，它可是养生达人的最爱。✨黑豆40g+红枣5颗，同样需要泡发后打碎，过滤掉渣滓，最后倒入锅中小火煮沸，甜香四溢。不仅暖胃，还能补血养颜哦！
最后推荐一款特别版——红豆薏米豆浆。💚红豆30g+薏米20g，煮至软烂后再混合打制，这款豆浆低脂祛湿，特别适合换季时饮用。记得多试试这些搭配，找到最适合你口味的那一款吧！💪
健康饮食 自制豆浆 养生小贴士
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