用户名: 密码: 忘记密码
理事会 | 网站会员 | 企业库 | 产品库 | 加入收藏 | 设为首页
English 日本语

{#SiteName#}_{#PageTitle#}
首  页
时政要闻
试点城市
生态城市
产业园区
政策法规
气候变化
清洁机制
污染控制
新能源产业
会议展览
人物访谈
最新资讯
会员城市
智慧城市
环境服务
低碳论文
低碳经济
低碳技术
节能环保
新能源汽车
低碳生活
公告:  
 低碳生活
低碳生活
低碳知识
低碳养生
低碳旅游
低碳人物
低碳酒店
低碳家庭
低碳餐厅
低碳电器
低碳消费
低碳家居
低碳社区
 
推荐新闻
推荐项目
名牌企业
  您现在的位置:中国城市低碳经济网 > 低碳生活 > 低碳养生 www.cusdn.org.cn
夏秋交替时节气候变干燥 应注意润肺养胃祛暑滋阴
中国城市低碳经济网   2013-08-23 作者: 来源:新华网 文字大小:[][][]

  中国城市低碳经济网讯:虽然三伏天已经接近尾声,但是暑气并未全部消除。连日来,我国多地出现最高气温,气候由湿热逐渐变得干热,这时人体容易出现口干舌燥、咽喉肿痛以及咳嗽等症状。专家建议,这段时间防暑降温依然不能忽视,要注意润肺养胃、祛暑滋阴。

  专家认为,初秋饮食重在益肺气滋肾阴,养肝润肠,做到营养平衡,可以多食用一些蜂蜜、芝麻、葡萄、胡萝卜、白木耳、海带、番茄、梨等具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物。同时,还可以多吃一些酸性水果,如梨和柠檬等,可以起到护肝的作用。

  唐山市中医医院肺系病科主治医师刘晓静说:“现在天气很热,我们在饮食方面也要特别注意,不要吃那些生冷的冰西瓜,还有雪糕、冰块这种,因为有脾胃虚弱的人会影响脾胃功能,容易引起一些胃肠道疾患。”

  专家认为,夏秋之际时令变化,人体自身也有一个自我调节适应季节变化的过程,因此早睡早起有利于身体的自我调节。

  刘晓静表示,秋天不宜过度锻炼,因为天气比较干燥,如果这时候运动过度大量出汗,体内的水分会流失很快,更容易被燥气侵害,所以要选择慢跑、做操、太极拳等相对不太剧烈的运动。一方面,可以增强肺脏功能和机体耐受能力;另一方面,也能有效抵御秋燥肃杀之气的侵袭。

[中国城市低碳经济网编辑:陈关升]

版权免责声明本网站在刊发相关信息或图片时,由于网络的特殊性,无法及时确认相关信息的权利人或与权利人取得联系;若任何单位或个人认为本网站信息内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应该及时向本网站电话或书面反馈,并提供身份证明、权属证明及详细侵权情况证明,本网站在收到上述法律文件后,以便支付相应稿酬。

返回
分享到: 更多
相关新闻
 
·8款低碳食谱 肉类变瘦身盟友
·百岁老人的“低碳养生”:自己种菜 自己洗衣
·一周2天低碳饮食 减肥8斤健康不反弹
·肉吃多了伤"心"伤"脑" 低碳环保从吃素做起
·性爱新时尚 6种低碳爱爱方式更环保
最新评论
 
 
评论标题
评论内容
表情图标
验 证 码
关于我们 隐私权政策 免责声明 版权声明 合作咨询 欢迎投稿 广告服务 联系方式 友情链接 意见反馈 网站地图

Copyright © 2007-2010  中国城市低碳经济网    京ICP备15050381号-1 京公网安备11010802011073号
上级单位:中国社会科学院     主管单位:中国城市发展研究会     主办单位:中国城市发展研究会研究咨询部
联系电话:010-88407677    图文传真:010-88407983     电子信箱:culcen@163.com

84.8