原骨折的病人想要补钙吃以下哪种食物 🥦骨头汤、牛奶和酸奶都是骨折患者补钙的好选择。骨头汤中含有丰富的胶原蛋白和钙质,可以促进骨骼愈合。牛奶和酸奶则富含钙和维生素D,有助于提高骨密度。此外,绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝也是不错的选择,它们不仅含有大量的钙,还含有镁和钾等矿物质,这些都对骨骼健康至关重要。
骨折的朋友们,记得多吃这些食物哦!💪希望每位骨折的朋友都能早日康复,回到正常的生活轨道上!🚶♂️🌈
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