莲子心泡水一次放多少 🌿莲子心的功效与用量指南

蓮子心因其清心火、安神助眠的功效备受推崇，但每次究竟该放多少却常让人困惑。一般来说，泡水时建议使用3-5颗莲子心即可，过量可能会导致

2025-04-04 23:28