舒尔特方格注意力训练——提高专注力的有效方法 舒尔特方格注意力训练舒尔特方格注意力训练是一种简单有效的注意力提升方法。这种方法通过在一张方格纸上随机排列数字或字母,要求参与者按 2025-03-04 08:31 立即查看