洗澡后立刻睡觉可能影响睡眠 🛀😴

许多人习惯在忙碌一天后洗个热水澡，然后直接钻进被窝里睡觉。然而，这样做可能并不利于我们的睡眠质量。当我们洗完热水澡时，身体温度会升

2025-04-04 09:55