一般瘦几斤出现平台期 🏋️‍♀️🥗

最近开始健身计划的朋友们可能会遇到一个让人头疼的问题——平台期。这通常发生在你开始减重后的一段时间里，尽管你坚持健康饮食和规律锻炼...

2025-03-12 04:34