一个月体脂最快减多少 🧘♀️科学减脂指南 减脂是一个需要耐心和科学方法的过程。一个月内体脂减少的具体数值因人而异,通常健康且可持续的减脂速度为每周减少0 5到1公斤,这意味着一 2025-03-16 22:39 立即查看