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首页 > 标签：站立前屈式如何进入

  • 站立前屈式如何进入

    如何正确练习站立前屈式站立前屈式（Uttanasana）是瑜伽中非常基础且重要的体式之一，它能够帮助拉伸腿部后侧肌群和脊柱，同时促进血液循环

    2025年04月25日 13:59:31

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