深海鱼油的功效与作用及禁忌
深海鱼油是从深海鱼类中提取的一种营养补充剂，富含ω-3脂肪酸（EPA和DHA），对人体健康具有诸多益处。
功效与作用
1. 保护心脏健康 ❤️🩹
深海鱼油中的EPA和DHA有助于降低心脏病风险，减少心血管疾病的发生率。
2. 改善大脑功能 🧠
DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，适量摄入可以提高记忆力，预防老年痴呆症。
3. 缓解关节炎症 💉
EPA具有抗炎作用，可帮助减轻关节疼痛和肿胀，对风湿性关节炎患者特别有益。
4. 促进视力发展 👀
DHA对视力发育至关重要，孕妇和儿童应适当补充。
禁忌
1. 出血倾向 ⚠️
出血性疾病患者或正在服用抗凝血药物的人应避免大量摄入，以免增加出血风险。
2. 过敏反应 🚑
对鱼类或海鲜过敏者应谨慎使用，以免引起过敏症状。
3. 血糖控制 📊
糖尿病患者应咨询医生后再决定是否使用，因为深海鱼油可能会影响血糖水平。
在开始任何新的补充剂之前，请务必咨询专业医疗人员的意见，以确保安全性和适宜性。
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