菠萝蜜的热量与其他常见水果的对比 🍍🥭🍎🍇
大家都知道，菠萝蜜是一种非常美味且营养丰富的热带水果，但你是否知道它的热量是多少呢？让我们一起来看看菠萝蜜的热量，并将其与其他常见的水果进行比较吧！
首先，菠萝蜜的热量相对较高。每100克新鲜的菠萝蜜大约含有95卡路里的热量，这比许多其他水果都要高。例如，同样重量的苹果只有约52卡路里，而香蕉则有约89卡路里。
尽管如此，菠萝蜜还富含维生素C和各种抗氧化物质，这些成分对身体健康大有益处。此外，它还含有膳食纤维，有助于促进消化。
因此，如果你正在关注热量摄入，可以适量食用菠萝蜜，并与其他低热量水果搭配食用，以保持饮食平衡。希望这些信息对你有所帮助！
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