腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疼痛疾病，主要由肌肉过度使用或损伤引起。许多人关心这种病症是否能够自愈，尤其是在早期阶段。如果症状轻微，通过适当的休息和自我护理措施，如热敷、轻柔拉伸以及避免重复性动作，确实有可能实现自愈。然而，对于持续或严重的症状，建议及时就医，以免病情恶化。医生可能会推荐物理治疗、药物治疗或注射疗法等专业治疗方法。保持良好的姿势和加强核心肌群也是预防和治疗腰肌筋膜炎的重要手段。记得，健康总是第一位的！🏥💪
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