🌿 决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。那么，决明子一次到底该泡多少粒呢？首先，我们需要了解每个人的体质和需求不同，因此用量也会有所差异。
👩⚕️ 一般情况下，建议每次使用5-10克左右的决明子。如果按照每粒决明子约0.5克计算，大约需要10-20粒。但是，请根据个人情况适当调整，特别是对于初次尝试的朋友来说，可以从少量开始，逐渐增加到合适的量。
⏰ 将决明子放入杯中，加入热水浸泡10-15分钟即可饮用。记得每天不要超过推荐的用量，以免引起不适。
💡 为了更好的效果，可以在泡水时加入适量的枸杞或菊花，这样不仅味道更佳，还能增强其保健功效。
希望这些小贴士能帮助大家更好地利用决明子进行养生保健！🌟
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