牙齿健康真的很重要！如果发现自己的牙齿有蛀牙并且已经形成了大洞，千万不要拖延哦。首先，尽快去看牙医是最关键的步骤。牙医会根据蛀牙的具体情况决定是进行补牙、根管治疗还是其他修复方式。
在看医生之前，可以采取一些临时措施来缓解疼痛。比如用温盐水漱口，这不仅能杀菌还能减轻炎症引起的不适。避免吃太冷或太热的食物刺激患处，同时也要减少甜食摄入，防止进一步损害牙齿。
记得平时要好好保护牙齿，养成良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，定期去牙科检查，这样才能远离蛀牙烦恼🦷💪。
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