一、了解你的需求 🤔
香薰精油不仅能美化环境，还能帮助放松心情或改善睡眠。首先确定你使用精油的目的，比如助眠、提神或舒缓压力，这样可以更有针对性地选择适合的精油种类。
二、选择合适的精油 🏆
不同的精油有不同的功效，比如薰衣草适合助眠，柠檬精油能提神醒脑。购买时注意选择纯天然的高品质精油，避免刺激皮肤或影响健康。
三、正确使用方法 🙌
1. 扩香器使用：将几滴精油加入扩香器中，开启后让香气弥漫整个房间。
2. 按摩使用：将精油稀释后涂抹于身体，轻轻按摩以促进吸收。
3. 泡澡添加：在浴缸中加入5-10滴精油，享受一场芳香浴。
四、注意事项 ❗️
使用前先做皮肤测试，避免过敏；不要直接涂抹未稀释的精油；孕妇和儿童使用需谨慎。
试着用精油装点生活吧！🌿💛
标签： 香薰精油怎么用
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