湿疹是一种常见的皮肤问题，尤其对于长期受其困扰的人来说，寻找有效的治疗方法显得尤为重要。中医认为湿疹多与体内湿热有关，因此通过中药调理可以从根源上改善症状。以下是一个简单易行的中药配方，希望能帮助到大家。
首先准备所需药材：黄柏5克、地肤子10克、苦参10克、白鲜皮10克。将这些药材放入锅中，加入适量清水煎煮，待水沸腾后转小火继续熬制20分钟即可。每日早晚各服用一次，连续服用一周观察效果。此外，日常生活中还需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯也至关重要哦。
需要注意的是，每个人的体质不同，使用前最好咨询专业医生以确保安全有效。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医诊治。希望每位朋友都能早日摆脱湿疹烦恼，重拾健康肌肤！💪
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