对于1-2岁的宝宝来说，他们的饮食需要特别注意营养均衡和易于消化。这个阶段的宝宝正处于快速成长期，因此需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质来支持身体发育。
早餐可以给宝宝准备一碗小米粥，搭配一些切碎的蒸蛋和几片苹果块。小米富含碳水化合物，能为宝宝提供能量；蒸蛋则提供了优质的蛋白质，而苹果的甜味会让宝宝更爱吃。
午餐可以选择软烂的面条，配上胡萝卜丁、土豆块和少量鸡肉丝。胡萝卜和土豆含有丰富的维生素和纤维素，有助于宝宝的视力发育和肠道健康。鸡肉则补充了必要的蛋白质。
下午茶可以是一些小饼干或香蕉片，既方便又美味。晚上可以再煮点蔬菜泥或者南瓜泥，这些食物不仅容易消化，还能帮助宝宝更好地入睡。
记得在烹饪过程中避免使用过多的盐和糖，保持食材的原味，这样不仅能保护宝宝的肾脏，还能培养他们健康的饮食习惯。💕
标签： 宝宝食谱1-2岁
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