麦麸是小麦加工过程中产生的副产品，富含膳食纤维和多种营养成分，是一种非常健康的食材。但如何将它融入日常饮食中呢？让我们一起来探索吧！🌟
首先，可以将麦麸加入到早餐的酸奶或牛奶中。只需撒上一勺麦麸，不仅增加了口感的层次感，还能让早晨更加元气满满！其次，麦麸也可以作为烘焙的好帮手。在制作面包、蛋糕时，适量添加麦麸，不仅能提升食物的营养价值，还能让成品更松软可口哦～🍞🍰
此外，麦麸还可以用来做能量球。将麦麸与坚果碎、蜂蜜混合后冷藏定型，就是一份简单又健康的零食啦！无论是工作间隙还是运动前，都是不错的选择！💪🍎
记住，麦麸虽好，也要适量食用哦～坚持健康饮食，从今天开始吧！🌱✨
标签： 麦麸的吃法
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