高尿酸血症和痛风的关系密不可分！尿酸是人体代谢嘌呤后的产物，当血液中尿酸浓度过高时，就可能形成结晶沉积在关节或其他组织中，从而引发痛风。痛风最常见的症状就是急性关节炎，尤其是大脚趾的剧烈疼痛，让人难以忍受。
💡 如何预防和管理？
首先，饮食调节很重要！避免高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子🍊、西兰花🥦。其次，保持适量运动，控制体重，多喝水可以帮助尿酸排出体外。最后，定期体检监测尿酸水平，必要时遵医嘱服用降尿酸药物，切勿擅自停药或调整剂量。
记住，健康的生活方式不仅能缓解痛风症状，还能提高整体生活质量💪。如果出现疑似痛风的症状，请及时就医咨询专业医生哦！
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