当归的功效与作用及禁忌是什么✨

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🌿当归被誉为“女性之草”,其功效令人称道。它能活血调经,特别适合月经不调、痛经的女性;同时补血养颜,让肌肤更红润。当归还能润肠通便,改善因血虚引起的便秘问题。不过,使用时需注意禁忌,孕妇慎用以免引起子宫收缩;湿盛中满者也应避免食用,防止加重病情。此外,当归虽好但不宜过量,每日3-9克为宜。若搭配红枣、枸杞泡水喝,效果更佳哦!💡

记得根据自身情况合理进补,健康才是最美的追求❤️!

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