怀孕初期是宝宝发育的关键阶段，而孕酮水平对于维持妊娠至关重要。适当了解孕酮的正常范围能帮助准妈妈更好地关注自身与胎儿的健康。以下是一些关于孕酮的基础知识：
🌸 什么是孕酮？
孕酮是一种重要的激素，它在怀孕期间扮演着保护子宫内膜、支持胚胎发育的角色。如果孕酮过低，可能会增加流产的风险。
📅 怀孕初期的孕酮正常值
- 怀孕4周：25-90 nmol/L
- 怀孕5周：63-187 nmol/L
- 怀孕6周：90-270 nmol/L
请注意，不同医院或检测方法可能略有差异，建议以医生的诊断为准哦！
💪 如何提升孕酮水平？
1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物。
2. 适量运动，如散步或孕妇瑜伽，但避免过度劳累。
3. 定期产检，及时与医生沟通身体状况。
💡 温馨提醒： 每位准妈妈的情况都不一样，所以请务必听从专业医生的指导，确保孕期顺利进行！💖
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