秋天的暖心甜品，滋补又美味！
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的银耳红枣莲子羹再合适不过了。这款甜品不仅颜值高，还兼具营养与健康。✨银耳富含胶质，能滋润肌肤、美容养颜；红枣和莲子则是传统的滋补食材，有助于安神助眠、健脾养胃。三者结合，简直就是秋冬必备的养生佳品！
制作方法也超级简单：先将银耳泡发撕成小块，红枣去核切片，莲子提前浸泡备用。然后将所有材料放入锅中，加入适量清水，用中小火慢炖约1小时，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳红枣莲子羹就完成啦！😋
趁热享用，暖身又暖心，还能缓解工作压力，让疲惫的身心得到放松。无论是家庭聚会还是独自享受，这道甜品都能为你带来满满的幸福感！💕
标签： 银耳红枣莲子羹
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