人体的正常体温范围通常在36.5°C至37.5°C之间。这个范围可能因人而异，并且会受到多种因素的影响，比如时间、活动水平和测量部位等。例如，早晨刚醒来时的体温可能会比晚上低一些。此外，口腔、腋下和直肠测量的体温也会有所不同，其中直肠测量的体温最接近实际核心温度。
保持适当的体温对于维持身体机能至关重要。体温过高或过低都可能表明健康问题的存在。如果你发现自己体温持续偏离正常范围，请及时咨询医生。测量体温时，确保按照正确的方法进行，以获得准确的结果。例如，使用电子体温计测量口腔温度时，应将体温计放在舌头下方，并等待足够的时间以确保读数准确。🌡️🌡️
通过关注和理解自己的体温变化，我们可以更好地了解自身的健康状况，并采取必要的措施来维护健康。记得定期监测体温，特别是在感觉不适时。如果出现发热或其他症状，及时就医总是最安全的做法。🌡️🌡️🌡️
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