在生活中，我们经常可以看到一些人走路时脚掌着地特别明显，这就是我们所说的扁平足。扁平足，也叫平足，是一种常见的足部结构异常现象。正常情况下，人的足弓能够帮助分散行走和跑步时对脚的压力，而扁平足则因为缺乏正常的足弓，使得脚底与地面接触面积增大，从而导致一系列健康问题。
首先，扁平足可能会引起脚部疼痛，尤其是足弓部位，长时间站立或行走后疼痛感会更加明显。其次，由于足部结构的变化，扁平足还可能导致膝盖、髋关节乃至脊柱的不适或损伤，影响整体的身体姿态和步态。此外，扁平足的人群可能更容易发生扭伤或拉伤，尤其是在进行剧烈运动时。
因此，了解扁平足的危害并采取适当的预防措施至关重要。选择合适的鞋子，使用矫形鞋垫，定期进行足部锻炼，都有助于缓解症状和改善足部健康。如果情况严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。
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