腰痛是一种常见的不适，可能由多种原因引起，包括长时间站立或坐着、劳累过度或是腰部受伤。面对腰痛问题时，首先建议咨询医生以确定疼痛的具体原因。不同类型的腰痛可能需要不同的治疗方法，药物治疗只是其中的一种选择。
对于轻度至中度的腰痛，非处方药如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol）可能有所帮助。它们能减轻炎症和疼痛感。但是，请务必遵循药品说明书上的剂量指导，或者遵照医生的建议服用。
除了药物治疗外，保持适度运动、使用热敷或冷敷包、改善坐姿以及确保充足的休息也是缓解腰痛的有效方法。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医检查，避免延误病情。
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