gastroesophageal reflux disease (GERD) 🤢 或者胃食管反流病是一种常见的胃部不适症状。当胃酸倒流到食道时，就会引起烧心、胸痛以及喉咙不适等症状。虽然它听起来可能很严重，但大多数情况下是可以通过改变生活方式和饮食习惯来缓解的。例如，避免过量摄入咖啡因、酒精以及辛辣食物，同时保持健康的体重，可以显著减轻症状。如果这些方法不起作用，也可以咨询医生，他们可能会推荐一些药物来帮助管理病情。记住，如果你经常感到胃部不适，最好寻求专业医疗建议，以便获得正确的诊断和治疗方案。
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