鸡皮疙瘩是我们身体的一种自然反应，通常在遇到寒冷或情绪波动时出现。当我们的身体感到冷时，肌肉会收缩以产生热量，这种现象就是我们常说的“起鸡皮”。此时，毛囊周围的肌肉会收缩，使得毛发竖立起来，从而形成了小颗粒状的皮肤突起，看起来就像鸡皮一样，因此得名“鸡皮疙瘩”。
此外，当我们经历强烈的情绪波动，如恐惧、兴奋或感动时，也会触发同样的生理反应。这是因为情绪的变化会导致肾上腺素水平上升，进而引发肌肉收缩，导致鸡皮疙瘩的出现。
虽然鸡皮疙瘩本身无害，但如果频繁出现或者伴有其他症状，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。保持温暖和稳定的情绪状态有助于减少鸡皮疙瘩的发生。💪🌡️
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