乳房疼痛是一个常见的问题，可能让很多女性感到困惑和担忧。首先，不必过于紧张，因为乳房疼痛通常并不是什么严重疾病的症状。下面是一些可能导致乳房疼痛的原因：
1. 月经周期变化 menstruation 🗓️：许多女性会在月经前经历乳房胀痛或敏感，这是因为激素水平的变化所引起的。
2. 荷尔蒙变化 hormones ⚖️：怀孕、哺乳期、更年期等阶段，体内荷尔蒙水平的变化也会导致乳房疼痛。
3. 乳腺增生 breast_lump_growth 🍃：非癌性肿块或组织增生也可能引起疼痛感。
4. 不良生活习惯 bad_habits 🚫：如紧身内衣穿戴不当、高脂肪饮食、过量咖啡因摄入等都可能加剧疼痛。
如果疼痛持续不断或伴有其他异常症状（如乳头分泌物、皮肤凹陷等），建议及时就医检查，以排除潜在的健康风险。同时，保持健康的生活方式，选择合适的内衣，定期自我检查乳房，都是预防和缓解乳房疼痛的有效方法。
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