口气臭吃什么 🍋🍊🍎

口气臭吃什么🍋🍊🍎

口气不好不仅影响社交，还可能是身体健康问题的信号。调整饮食是改善口气的一个有效方法。下面是一些可以帮助清新口气的食物：

1. 柠檬🍋

柠檬富含维生素C，能刺激唾液分泌，帮助清洁口腔细菌。

2. 橙子🍊

含有丰富的维生素和矿物质，可以促进消化，减少口臭来源。

3. 苹果🍎

咀嚼苹果时，其纤维能帮助去除牙齿表面的食物残渣和细菌。

除了上述食物外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，比如定期刷牙、使用牙线以及漱口水。如果口气问题持续存在，建议咨询医生或牙医，以排除潜在的健康问题。

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