月经期间和月经刚结束时，女性身体较为敏感且容易受到感染，因此建议在月经完全结束后等待一段时间再进行性生活。通常建议至少等待3-7天，具体时间根据个人恢复情况而定。这段时间可以让身体有足够的时间恢复，减少感染风险，同时也有助于避免情绪波动对双方关系的影响。
月经结束后，保持良好的个人卫生习惯非常重要。使用清洁的卫生用品，并确保在性生活中采取适当的保护措施，以防止性传播疾病和意外怀孕。如果存在任何健康上的疑虑或特殊情况，最好咨询医生的意见，确保双方的健康与安全。
记得，沟通是关键，与伴侣充分交流彼此的感受和需求，共同决定最适合双方的时间。ensual-relations-are-important-but-so-is-mutual-respect-and-consent.
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