🌟【枸杞菠菜猪肝粥】一碗暖胃又养颜的养生粥!🍲
寒冷的冬日清晨,来一碗热腾腾的枸杞菠菜猪肝粥再合适不过了。这款粥不仅味道鲜美,还富含丰富的营养,特别适合需要补血养颜的人群。✨
首先,准备好新鲜的猪肝和菠菜,清洗干净后切片备用。接着将大米淘洗干净,放入锅中加水煮至半熟。此时加入猪肝和枸杞,小火慢炖,让猪肝的鲜味充分融入粥中。等到粥变得浓稠时,最后放入菠菜,稍微搅拌即可关火。🍲
这碗粥金黄中透着翠绿,点缀着红色的枸杞,光是看着就让人食欲大开。😋 猪肝富含铁质,能有效改善贫血;菠菜则含有丰富的维生素C和叶酸,有助于促进新陈代谢;而枸杞更是滋补佳品,对眼睛和免疫力都有很好的帮助。
快来试试吧!一碗简单的粥,却能带来满满的幸福感。💗
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