🌿【红枣海带水鱼汤】🍲
秋天到了，天气渐凉，最适合炖上一锅暖胃又滋补的汤品！今天给大家分享一道简单易做却营养满满的「红枣海带水鱼汤」💛。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助润燥养颜、补血益气，简直是秋冬养生的好选择。
准备好食材：新鲜水鱼一条（约500g）、干海带一小把、红枣8颗、生姜几片、枸杞少许。首先将水鱼处理干净后焯水去腥，海带提前泡发洗净备用。然后在砂锅中加入适量清水，放入水鱼和姜片，大火煮开后转小火慢炖半小时。接着加入海带和红枣继续炖煮40分钟，最后撒入枸杞调味即可出锅。一碗热腾腾的汤端上桌，汤汁浓郁，鱼肉嫩滑，海带软糯，红枣的香甜更是锦上添花😋。
这道汤特别适合全家一起享用，尤其对女性来说，既能补充胶原蛋白，又能调理气血，简直是秋冬必备养生神器🍂✨。快动手试试吧！💖
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