在婚姻中遇到瓶颈时，冷静期是一种理智的选择。面对“不想离婚却陷入僵局”的情况，30天的冷静期可以成为修复关系的关键阶段。首先，双方需要明确冷静期的目标，比如沟通彼此的真实感受或重新审视关系中的问题点。其次，利用这段时间培养共同兴趣，比如一起学习新技能或参加户外活动，这不仅能增进感情，还能转移注意力，缓解紧张情绪。同时，建议设立每周固定的“夫妻时间”，专注于高质量交流，避免冷战和误解加深。如果感到困惑，不妨寻求专业咨询师的帮助，他们能提供科学有效的建议。最后，记住冷静期的核心是成长与理解，而非逃避问题。只要用心经营，这段时光或许会成为婚姻的新起点❤️。
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