如果您今年一直在锻炼——无论是使用iPhone作为伴侣还是使用AppleWatch——都有一份精彩的活动回顾在等着您。先说一句：不，提供类似于SpotifyWrapped的锻炼回顾的不是Apple，而是GentlerStreak，2022年AppleWatch年度应用。
截至12月1日，GentlerStreak带来了2023年活动回顾，显示您在这一年中的运动量。更重要的是，即使您一生中从未使用过GentlerStreak，此功能也是免费提供给所有人的。
以下是查看GentlerStreak2023活动回顾的方法
首先，您需要下载GentlerStreak应用程序。正如我提到的，它可以免费下载。然后，按照下列步骤操作：
如果您是新用户，请进行入职培训。需要注意的是，GentlerStreak根本不使用这些数据，它只是让您可以创建个人资料
让应用程序访问您的AppleHealth数据-如果您不启用此功能，或者如果您在健身应用程序上没有任何记录，您将无法看到您的活动回顾
进入后，向下滚动应用程序以检查您的活动回顾
在“见解”选项卡中，您还可以找到您一年的锻炼情况
iPhone上的GentlerStreak2023活动回顾
图片来源：BGR的何塞·阿多诺
由于GentlerStreak是一款想要改善您的健康状况的健身追踪器，因此第一个图表将是关于您身体的需求，而不是您的锻炼量。也就是说，如果你超出了范围，应用程序会告诉你超出了你应该做的范围。考虑到这一点，您没有锻炼的日子也包括在满足身体需求的范围内。
再进一步，您会看到您锻炼的天数、您最喜欢的活动、您消耗的卡路里数，以及一些关于锻炼时长以及与其他活动(例如攀登山)的比较的可爱琐事珠穆朗玛峰、跑马拉松等。
此外，您可以在社交媒体上或与您的朋友分享您的活动回顾。如果您有兴趣了解有关GentlerStreak的更多信息，我写过有关它如何帮助我在2022年跑完第一个15k的文章。
GentlerStreak可免费下载。每月订阅费为7.99美元，年费为49.99美元(含家庭共享)，终身订阅费为139.99美元(含家庭共享)。新用户还可享受50%的优惠。
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