中医历史悠久，其中理疗是重要的组成部分，帮助人们调理身体、缓解疾病。以下是六种最常见的中医理疗法：
首先，针灸疗法是中国传统医学的瑰宝之一。通过在特定穴位插入细针，可以调节气血运行，达到治疗效果。针灸不仅用于止痛，还能改善睡眠和调节情绪。✨
其次是推拿按摩，这是一种用手或器具在体表进行操作的方法。通过按压、揉捏等手法，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，尤其适合肩颈不适的人群。💆♀️
第三是拔罐疗法，利用负压原理使罐吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，有助于祛寒除湿。这项技术常用于感冒、肌肉酸痛等症状。🩹
第四是艾灸，使用艾草制成的艾条点燃后熏烤穴位，具有温经散寒的作用。它对女性宫寒、胃寒等问题尤为有效。🔥
第五为刮痧，用特制工具在皮肤表面刮拭，可疏通经络、排毒养颜。刮痧后的红痕是身体排出毒素的表现哦！🩸
最后是中药泡脚，将中草药加入热水中泡脚，能促进下肢循环，改善疲劳状态。坚持泡脚还能提高免疫力呢！🦶
这些方法简单易行，适合日常保健，快试试吧！💪
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