大家好呀！今天给大家分享一个超级简单又营养的食材——百合！百合不仅颜值高，像一朵盛开的小花，而且营养价值也超高，特别适合日常养生食用哦～💖下面就来介绍几种超简单的百合家常做法吧～
首先，百合可以和银耳一起煮成甜汤，清甜润肺，简直是秋冬必备！只需要将百合和泡发好的银耳放入锅中，加水炖煮至粘稠，最后加入适量冰糖调味即可～💛一碗下去暖胃又暖心，简直是幸福的味道！
其次，百合炒西芹也是一道非常清爽的家常菜。将百合剥开洗净，西芹切段，快速翻炒几分钟，再撒上一点盐和胡椒粉调味就完成啦！😋这道菜色香味俱佳，还富含膳食纤维，健康又美味！
最后，百合还可以用来煲粥，与大米、红枣一起熬煮成一锅香甜的百合粥，尤其适合早晨或晚上食用，既养胃又滋补～🍛💕
快来试试这些简单易做的百合美食吧！让你吃得健康又开心～😋🌈
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