清晨的一碗热腾腾的黑米黑豆粥，不仅暖胃，还能为一天注入满满能量！首先准备好食材：黑米一小把、黑豆适量，再搭配几颗红枣和少许冰糖。将黑米与黑豆提前浸泡2小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。🌟
接着将泡好的黑米和黑豆放入锅中，加入足够的清水，水量大概是食材的8倍左右。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。熬煮大约40分钟后，加入红枣继续炖煮20分钟，让红枣的甜味充分融入粥中。❤️
第三段：最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可关火。一碗香气扑鼻、色泽诱人的黑米黑豆粥就完成啦！这款粥富含膳食纤维，有助于促进消化，特别适合忙碌的上班族和需要滋补的老人孩子。🍲💛 每天给自己一点时间，享受这份简单而美好的早餐吧！😋
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