炎炎夏日，来一碗清爽又滋补的银耳芡实糖水吧！不仅颜值在线，还能美容养颜、健脾益胃，简直是家庭必备的健康甜品✨。今天就跟着美食杰、诗艺天涯一起学做这道家常版的暖心甜汤吧～
首先准备食材：银耳一朵、芡实一小把、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。（食材简单易买，超市都有哦～）先把银耳泡发撕成小朵，芡实提前浸泡半小时，红枣去核备用。接下来放入锅中加水煮沸，转小火慢炖40分钟，待银耳变得晶莹剔透时加入冰糖调味，最后撒上枸杞点缀即可～💖
这碗糖水不仅味道香甜软糯，还富含膳食纤维和多种营养成分，特别适合全家人享用。无论是早晨唤醒活力，还是夜晚助眠放松，都是极佳的选择～快来试试吧，让这份温暖陪伴你的每一天～💛
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