💕 准备食材
想要一款既美味又能帮助宝妈们补充营养的汤品？那就试试这道丰胸下奶的木瓜花生炖鸡汤吧！需要准备新鲜的木瓜半个、鸡腿肉200克、花生一小把、红枣几颗以及姜片少许。这些食材不仅营养丰富，还能帮助新妈妈们补充体力和乳汁哦！
💪 制作步骤
1️⃣ 先将鸡腿肉切块，用开水焯一下去血水；花生提前泡发备用。
2️⃣ 木瓜去皮切块，红枣洗净备用。
3️⃣ 将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，撒上几片姜片，选择隔水炖煮2小时左右即可。
🍼 功效说明
这道汤富含优质蛋白质和植物纤维，有助于促进乳腺发育和乳汁分泌。木瓜中的酵素还能帮助消化，非常适合产后恢复期食用！快动手试试吧，让家人一起享受这份暖心的美味吧～❤️
养生食谱 宝妈必备 健康饮食
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！