🌟黄芪枸杞菊花茶的做法🌿

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黄芪枸杞菊花茶是一款养生佳饮,不仅味道清香,还能帮助身体调理。今天就来分享这款茶饮的简单做法吧!☕

首先,准备所需材料:黄芪5克、枸杞10颗、菊花3-5朵。这些都是常见的中药材和食材,容易获取。✨

制作步骤如下:

第一步,将黄芪用清水稍微冲洗一下,去除表面灰尘;枸杞也用温水泡发几分钟,这样能更好地释放其营养成分;菊花则直接备用。💡

第二步,将所有材料放入茶壶中,注入约500毫升的热水。建议使用80℃左右的温水,避免破坏药材的有效成分。🌸

第三步,盖上壶盖,静置5-10分钟即可饮用。可以根据个人口味调整浸泡时间,喜欢浓一点的朋友可以适当延长浸泡时间哦!🍵

这杯茶不仅颜值高,还具有很好的养生功效,长期饮用有助于增强免疫力、改善疲劳等问题。🌈

快动手试试吧!💖

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