首先，要注意辅食的质地要细腻柔软，方便宝宝吞咽和消化。初期可以从单一食材开始，比如米粉或者蔬菜泥。推荐用南瓜泥🎃来做第一道辅食，南瓜富含β-胡萝卜素，对宝宝的眼睛发育很有帮助。制作方法很简单，将南瓜蒸熟后捣成泥状即可。
接着，可以给宝宝添加一些水果泥，比如香蕉🍌或者苹果🍎。这些水果不仅香甜可口，还能补充维生素。记得用温水稍微蒸一下苹果，这样更容易消化哦！
到了这个阶段，蛋黄也是一个不错的选择🥚。将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，碾碎后拌入米糊中，既营养又美味。不过，初次添加时一定要少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应哦。
最后提醒宝妈宝爸们，辅食只是辅助，母乳或配方奶依然是宝宝的主要营养来源🍼。慢慢来，让宝宝适应各种食物的味道吧！💪
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