夏天到了，来一道清爽可口的凉拌丝瓜藤吧！这道菜不仅简单易做，还富含营养，是餐桌上的一抹清新绿意。✨
首先，准备好新鲜的丝瓜藤，记得挑选嫩绿且无虫害的部分。清洗干净后，用开水焯烫几秒钟，迅速捞出过冷水，这样能保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着，将焯好的丝瓜藤切段，放入碗中备用。💡
接下来是调味环节！加入蒜末、辣椒圈提香增辣，再撒上适量盐、醋和少许糖，最后淋上一勺香油或橄榄油，搅拌均匀。如果喜欢更丰富的味道，还可以加些花生碎或者芝麻增添香气。😋
这道凉拌丝瓜藤，酸甜适口、清爽解腻，非常适合搭配米饭或粥一起享用。炎炎夏日，不妨动手试试，让餐桌多一份自然的馈赠吧！🍴💕
夏日美食 家常菜谱 健康饮食
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！