秋天的早晨，来一杯暖暖的杂粮米糊，既健康又美味！☕️今天就教大家用简单几步制作这道营养满分的早餐吧～✨
首先准备食材：燕麦片、小米、红豆、黑芝麻和少量大米。（记得清洗干净哦！）把这些食材按自己喜欢的比例混合，建议比例为2:1:1:1:1，这样口感更丰富。接着将它们倒入豆浆机中，加入适量清水（约500ml），水量可以根据个人喜好调整浓稠度。💡按下“五谷豆浆”模式，静待几分钟，浓郁的香气就会充满整个厨房啦～🌱
最后一步是过滤（如果喜欢细腻口感的话），再加入少许蜂蜜调味，搅拌均匀即可享用！🍯这杯香甜的杂粮米糊不仅富含膳食纤维，还能帮助调节肠胃，特别适合秋冬季节食用哦～🍂
快来试试吧！每天一杯，元气满满一整天！💪💖
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