醪糟，又称酒酿，是一种温暖脾胃、促进睡眠的健康食品，还能帮助胸部线条更优美哦～💕今天就来分享这款暖心又滋补的醪糟做法吧！
首先要准备好糯米和甜酒曲。先把糯米提前泡水4-6小时，然后蒸熟让它稍微冷却到35℃左右，这个温度最适合发酵。把蒸好的糯米饭搓散后，均匀撒上甜酒曲，搅拌均匀后装入干净无油的容器中，中间压一个小窝，方便观察出酒情况。最后密封好容器，在30℃左右的环境下发酵24-48小时即可。期间可以打开看看，如果小窝里有液体渗出，闻起来有淡淡的酒香，那就成功啦！✨
做好的醪糟可以加入温牛奶、红枣、枸杞等食材，不仅美味还能暖胃助眠。晚上喝一碗热腾腾的醪糟汤，让身心放松，做个美梦吧～💤同时，坚持饮用还能帮助胸部保持弹性与紧致哦！💃快来试试吧，为自己和家人制作一份健康又暖心的醪糟吧！💛
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